爱掉头发需依据具体原因进行改善。人每日掉50至100根头发属正常生理现象，是头发自然新陈代谢过程，无需担忧和治疗。但若每日脱发超100根，或比往常更明显，且总体发量或发密度较之前减少，出现斑秃、脂溢性脱发等，则为异常脱发。具体如下：
一、生理性脱发多因营养不均衡、作息不规律等。要避免此类脱发，需补充必要营养，保持良好作息等。
二、若头发成片脱落，考虑是斑秃。此疾病多见于男性。确诊后可在医生指导下局部涂抹如米诺地尔霜溶剂、蒽林软膏等外用药改善，也可到正规医院做理疗。
1.米诺地尔霜溶剂：可刺激毛囊生长。
2.蒽林软膏：有助于改善斑秃症状。
三、若脱发现象严重，可能是雄激素性脱发或脂溢性脱发，会导致头发逐渐变少、变细。治疗方法主要为在医生指导下外用或口服药物，如米诺地尔搽剂、非那雄安片、螺内酯片等，还可通过植发手术治疗。日常生活中要注意养护头发，尽量减少染发和烫发次数，保持心情愉悦，及时缓解压力。
1.米诺地尔搽剂：能促进毛发生长。
2.非那雄安片：对雄激素性脱发有治疗作用。
3.螺内酯片：可用于相关脱发的改善。
总之，对于脱发问题要明确原因，根据不同情况采取相应的改善措施，同时注重头发的日常护理和自身情绪等方面的调节。