当痒得受不了时，首先要明确引起瘙痒的原因，才能更好地应对。比如因皮肤干燥导致的瘙痒，可通过保湿来缓解。
皮肤干燥引起的瘙痒怎么处理
保湿护肤品：可以使用含有甘油、尿囊素等成分的保湿霜或身体乳，每天多次涂抹，能有效缓解因皮肤干燥引起的瘙痒。一般来说，全身涂抹保湿产品，坚持使用几天能看到一定效果。避免过度清洁：不要频繁使用热水烫洗皮肤，也不要使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗澡时间控制在10~15分钟内，水温不宜过高，37℃~40℃较为适宜。
过敏导致的瘙痒如何应对
远离过敏原：如果能明确是对某种物质过敏，比如花粉、某些食物等，要尽快远离过敏原。例如对花粉过敏的人，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。药物缓解：可以使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能减轻过敏引起的瘙痒症状。但使用抗组胺药物前最好咨询医生，尤其是儿童、孕妇等特殊人群。
蚊虫叮咬引起的瘙痒怎么处理
局部冷敷：被蚊虫叮咬后，可以用冰袋或冷毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次冷敷10~15分钟，每天可多次冷敷，能减轻瘙痒和肿胀。外用药物：可以涂抹含有薄荷脑、炉甘石等成分的止痒药膏，能快速缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒。一般涂抹后几分钟就能感觉到瘙痒减轻。
疾病相关的瘙痒需注意什么
皮肤科疾病：像湿疹、银屑病等皮肤科疾病也会导致瘙痒难耐。如果是湿疹引起的瘙痒，要保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，可在医生指导下使用糖皮质激素药膏等治疗。如果是银屑病引起的瘙痒，需要根据病情严重程度进行规范治疗。全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、肝胆疾病等也可能伴有皮肤瘙痒。例如糖尿病患者血糖控制不佳时可能会出现皮肤瘙痒，这时候要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围内，才能从一定程度上缓解瘙痒症状。