宝宝积食可通过调整饮食、按摩推拿、服用药物来解决。具体如下：
一、调整饮食：
1.减少进食量：宝宝积食后，首先要适当减少进食量，以防进一步加重积食症状。
2.选择清淡易消化食物：进食这类食物有助于缓解积食状况。
3.适当食用特定食物：比如山楂、酸奶等，能够帮助消化，从而减轻积食症状。
二、按摩推拿：
1.腹部按摩：宝宝出现积食症状时，可以以肚脐为中心进行顺时针按摩，可促进肠道蠕动，对改善积食有作用。
2.推拿特定穴位：如板门穴、四横纹穴等，也能起到改善积食的效果。
三、服用药物：
1.选择合适药物：宝宝发生积食现象后，可在医生指导下使用健脾消食、促消化的药物，例如婴儿健脾散、布拉氏酵母菌散、多酶片、小儿消食片、小儿香橘丸等，能帮助消化并缓解积食症状。
总之，当宝宝积食时，可以综合运用这些方法来帮助宝宝缓解不适。