通常情况下孕妇屁股疼痛可通过以下方法缓解：理疗，如按摩、热敷等；活动，如适当散步等；补充营养，保持营养均衡并多摄入含钙食物等。
一、理疗：
1.按摩：通过专业的按摩手法，对疼痛部位进行适度按压和揉捏，可以促进局部血液循环，放松肌肉，从而有效减轻孕妇屁股疼痛的不适症状。
2.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在屁股疼痛处，能够改善局部的血液流通状况，缓解疼痛。
二、活动：
1.避免久坐：因为久坐可能导致屁股长期受压而引发疼痛，所以孕妇应尽量避免长时间坐着。
2.适当散步：在家属陪同下进行适度的散步活动，但要注意控制活动时间，不宜过长以免过度劳累，也不宜过于剧烈，以身体能够承受为宜，这样可以一定程度上改善屁股疼痛的状况。
三、补充营养：
1.保持营养均衡：在生活中要确保孕妇摄入充足且全面的营养，以满足自身和胎儿生长发育的需求。
2.多晒太阳：有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收。
3.多吃含钙丰富食物：比如牛奶、鸡蛋等，可缓解因钙元素缺乏而导致的屁股疼痛症状。
总之，孕妇出现屁股疼痛时可综合运用理疗、增加活动以及补充营养等方法来缓解，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，以确保孕妇和胎儿的健康。