通常情况下，孕妇屁股疼痛可通过理疗、活动以及补充营养等方法来缓解。具体如下：
一、理疗
理疗方式如按摩、热敷等，能有效促进局部血液循环。通过按摩，可以放松臀部肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛，从而缓解疼痛。热敷则能使局部血管扩张，增加血液供应，改善疼痛部位的代谢，进而减轻孕妇屁股疼痛的不适症状。
二、活动
孕妇屁股疼痛可能与久坐相关，所以要避免久坐。适当增加活动量，比如在家属陪同下散步。但需注意活动时间不宜过长，避免过度劳累而引发孕妇身体不适，适度活动即可。这样可以改善局部血液循环，减少因长时间压迫导致的疼痛。
三、补充营养
在生活中要保持营养均衡且充足，以提供孕妇和胎儿生长发育所需营养物质。同时可多晒太阳，多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。怀孕期间，胎儿的生长发育需要的营养需通过孕妇供给，若营养物质摄入不全或不够，容易诱发孕妇因缺乏营养物质而出现相应疾病，像骨质疏松等，这也可能导致屁股疼痛。所以，补充足够的营养对于缓解因钙元素缺乏等引起的屁股疼痛症状很重要。
总之，对于孕妇屁股疼痛的情况，可采取上述多种方式来缓解，同时要密切关注孕妇身体状况，如有异常应及时就医。