想要让男性在性行为中更持久，可以尝试以下方法：
1.心理调节：性行为中的持久度与心理状态密切相关。焦虑、紧张和压力等负面情绪可能导致过早射精。男性可以通过深呼吸、放松技巧和心理暗示来减轻心理压力，增强自信心，从而延长性行为的持久度。
2.锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉的强壮对于控制射精时间很重要。男性可以通过进行凯格尔运动来锻炼这些肌肉。这些运动可以增强骨盆底肌肉的收缩能力，有助于延长性行为的持久度。
3.控制呼吸：深呼吸和控制呼吸节奏可以帮助男性更好地控制射精的冲动。在性行为中，尝试深呼吸并在即将射精时减缓或暂停呼吸，可以延迟射精的时间。
4.使用延时产品：延时产品，如延时喷剂或延时霜，可以帮助减少龟头的敏感度，从而延长性行为的持久度。然而，在使用这些产品时，应注意选择合适的产品，并按照说明正确使用。
5.与伴侣沟通：与伴侣进行坦诚的沟通非常重要。双方可以共同探索彼此的需求和喜好，找到最适合双方的性行为方式和节奏。伴侣的理解和支持也对男性的性表现有积极的影响。
6.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响到性生活质量，男性可以考虑寻求专业医生或性治疗师的帮助。他们可以进行评估并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体和性反应都是独特的，因此找到最适合自己的方法可能需要一些尝试和探索。同时，建立良好的性健康观念，包括健康的生活方式、良好的性伴侣关系和适当的性教育，对于维持良好的性表现也是至关重要的。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业医生的意见。