口气很重很臭可能由多种原因引起。据相关研究，大约有60% - 80%的口臭是由口腔局部因素导致的，其余则可能与全身疾病等有关。
口腔局部因素导致口气重臭
口腔卫生不良： 如果不经常刷牙、漱口，食物残渣就会在口腔内残留，经过细菌发酵分解，产生难闻的气味。比如，每天至少应该刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，饭后最好能使用清水或漱口水漱口。牙齿疾病： 龋齿（蛀牙）就是常见的导致口气重的原因之一。牙齿上的龋洞内容易残留食物，细菌大量繁殖，产生异味。还有牙龈炎、牙周炎等牙周疾病，牙龈红肿出血，牙周袋内有细菌滋生，也会散发臭味。患有牙龈炎的患者牙龈会容易出血，刷牙或咬硬物时明显，并且牙龈组织会变得松软。
胃肠道问题引发口气重臭
消化不良： 当出现消化不良时，食物在胃肠道内停留时间过长，容易发酵产生异味，然后通过食管反流到口腔，导致口气重。比如，进食过多油腻、不易消化的食物后，就可能出现这种情况。一般建议消化不良的人饮食要规律，多吃些易消化的食物，如粥类、面条等。幽门螺杆菌感染： 感染幽门螺杆菌的人也容易出现口气重的现象。幽门螺杆菌会在胃内产生尿素酶，分解尿素产生氨等有异味的物质。感染幽门螺杆菌的人可能还会伴有胃痛、胃胀、反酸等症状。
全身性疾病导致口气重臭
呼吸系统疾病： 如鼻窦炎、支气管炎等。鼻窦炎患者鼻腔内有炎症，分泌物增多，可能会倒流到口腔，产生异味。支气管炎患者呼吸道有炎症，痰液中细菌滋生，也可能通过口腔散发臭味。鼻窦炎患者可能会有鼻塞、流涕等症状，且鼻涕有异味。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，身体会通过分解脂肪来提供能量，产生酮体，通过呼吸排出，导致口气有酮臭味。糖尿病患者通常会有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。