验孕棒一般在停经后一周后使用最好。具体分析如下：
1.停经后一周：验孕棒主要通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。hCG通常在受精卵着床后开始分泌，且分泌量会逐渐增加。一般来说，受精卵着床需要6-7天，如果在停经后一周使用验孕棒，此时hCG水平已经足够高，可以被检测出来，从而提高检测的准确性。
2.过早使用：如果在停经后一周之前使用验孕棒，可能会出现假阴性结果，因为此时hCG水平可能还太低，无法被验孕棒检测到。
3.过晚使用：如果在停经后两周或更长时间后使用验孕棒，虽然hCG水平可能已经很高，但此时孕囊可能已经很大，需要进行B超检查以确定是否为宫内妊娠，同时排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，验孕棒的检测结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性结果。如果对检测结果有疑问，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，验孕棒只能检测是否怀孕，不能确定孕囊的位置和发育情况，因此在确定怀孕后，应及时进行B超检查，以确保宫内妊娠和胚胎的正常发育。