关键点：扁桃体发炎的注意事项包括调理饮食、加强锻炼、日常护理。
一、调理饮食
扁桃体发炎主要由致病微生物引起，分为急性和慢性两种。当病毒和细菌侵袭，身体抵抗力下降时，会引发感冒发烧、上呼吸道感染、扁桃体化脓、咽喉痛、吞咽困难等症状。在饮食方面，患者应多食用清热食物，如绿豆汤、白萝卜、丝瓜等，同时多吃新鲜的瓜果蔬菜。要避免食用辛辣、刺激性食物，也要做到戒烟、戒酒。
二、加强锻炼
患者可以适度进行锻炼，比如饭后一小时进行户外散步，也可以选择一些有氧运动，如瑜伽、太极拳等。通过锻炼身体，能增强自身免疫力，提高抗病能力，进而减少发病的频率。
三、日常护理
平时要保持口腔清洁，坚持每天睡前刷牙，饭后漱口，这样可以减少口腔细菌感染的机会。还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉。
总结概况提示：扁桃体发炎后要从饮食调理、加强锻炼和注重日常护理等方面多加注意，以促进身体恢复和减少发病几率。