关键点：鱼肝油一般不补钙，但可促进钙吸收；鱼肝油是从深海鱼肝脏提炼的天然物质，有鱼腥臭，是维生素类药物，主要含维生素A和D；维生素A可增加视网膜感光性，维生素D可促进肠道和肾小管对钙磷的吸收，对胎儿及婴幼儿发育重要；单独吃鱼肝油不补钙，服用要遵医嘱，补钙可同时服鱼肝油和足量钙剂，或多吃富含钙质的食物。
一、鱼肝油不补钙但促钙吸收：鱼肝油主要的作用并非直接补钙，然而其所含有的成分能有效促进身体对钙质的吸收。
1.成分：它是从深海鱼肝脏中提炼而来的天然物质，带有特异的鱼腥臭，属于维生素类药物，主要成分是维生素A和D。
2.维生素A的作用：维生素A能够增强视网膜的感光性。
3.维生素D的作用：维生素D可以推动钙磷在肠道的吸收，还能加强肾小管细胞对钙磷的重吸收，这对于胎儿以及婴幼儿的发育起着至关重要的作用。
二、鱼肝油的服用：单独服用鱼肝油通常不能达到补钙的效果，且在服用时必须严格按照医嘱进行，切不可私自盲目用药。
三、补钙的方式：如果想要补钙，在服用鱼肝油的同时还需要补充足量的钙剂，这样能更好地促进钙质在体内的吸收，同时也可以多食用一些富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以此达到补钙的目的。
总之，鱼肝油虽自身不补钙，但对钙吸收有重要作用，服用需遵医嘱，补钙可采取多种方式结合。