备孕通常需要补充多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素D等，通过补充可增强体质，也对日后宝宝生长发育有一定帮助。具体如下：一、维生素
A：备孕期间可适当食用富含维生素A的食物进行补充，如胡萝卜、菠菜、哈密瓜、卷心菜等，必要时也可遵医嘱服用维生素A软胶囊等药物。补充维生素A对胎儿视力发育、骨骼生长发育以及上皮组织发育起着重要作用
1.胎儿视力发育：能促进胎儿眼部的正常发育
2.骨骼生长发育：有助于骨骼的良好形成
3.上皮组织发育：对其发育有积极意义
二、维生素C：常见富含维生素C的食物有苹果、柠檬、西红柿、樱桃等，必要时可遵医嘱服用维生素C片。补充维生素C对增强母体免疫力至关重要
1.提升免疫功能：帮助提高母体抵抗力
2.维持身体健康：利于保持良好的身体状态
三、维生素D：富含维生素D的食物一般包括黄花鱼、鲤鱼、动物肝脏、牛奶以及瘦肉等。补充维生素D可促进机体钙吸收，能防止母体以及胎儿缺钙。除上述维生素外，还可补充维生素E、B族维生素等，平时注意保持全面的营养摄入，会更有益于身体健康。总之，备孕期间合理补充各类维生素对于母体和胎儿都有着重要意义。