头两边经常痛可能由多种原因引起，比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头痛，其发作时就可能表现为头两边疼痛。
紧张性头痛导致的头两边痛
肌肉紧张引发：长时间保持不良姿势，像低头看手机、电脑，持续几个小时甚至更久，颈部、肩部的肌肉会处于紧张状态，这种紧张会传导至头部，引起头两边疼痛。比如每天长时间对着电子设备工作学习的人群，就容易出现这种情况。精神因素影响：长期处于高压状态，精神高度紧张、焦虑、抑郁等，会使得头部肌肉持续收缩，进而引发头两边疼痛。像面临重大考试、工作压力大的人群，头两边痛的概率相对较高。
偏头痛导致的头两边痛
遗传因素：约60%的偏头痛患者有家族史，如果家族中有偏头痛患者，那么其他人患偏头痛导致头两边痛的风险会增加。研究发现，偏头痛的遗传度约为50% - 80%。饮食诱因：食用某些食物可能诱发偏头痛导致头两边痛，比如含有酪氨酸的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制品、含有苯乙胺的巧克力等。另外，摄入过多咖啡因后突然停止饮用，也可能引发偏头痛导致头两边痛。
颈椎病导致的头两边痛
颈椎病变压迫：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，当压迫到颈部的神经时，可能会牵涉到头两边疼痛。一般来说，长期低头、颈部外伤等因素容易导致颈椎病变。比如长期伏案工作的办公室职员，由于颈椎长期处于不良姿势，更容易出现颈椎病变进而引起头两边痛。颈部肌肉劳损：颈部肌肉劳损会影响颈椎的稳定性，也可能导致头两边疼痛。颈部肌肉劳损多是由于长期姿势不当，使颈部肌肉过度使用而引起疲劳、损伤。像经常从事重体力劳动且颈部姿势不正确的人群，颈部肌肉劳损的概率较高，从而增加头两边痛的发生风险。