老是长口腔溃疡，也就是常说的复发性口腔溃疡。导致复发性口腔溃疡的原因有很多，目前还没有特效的根治办法，主要是以对症治疗为原则。具体措施如下：
一、如果溃疡发作次数较少，疼痛可以忍受，那么无需用药，通常可自行痊愈，也可以使用局部药物进行治疗，比如局部用糖皮质激素如曲安奈德口腔糊剂等，止痛制剂如利多卡因凝胶等，局部抗炎制剂如氯己定含漱液等。
二、要是溃疡发作频繁且疼痛明显，可采取局部黏膜注射糖皮质激素。对于较大且深的溃疡，可选择这种方式。
三、对于顽固病例，在局部用药的同时还可进行全身用药，使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。对于免疫功能低下的，可选用免疫增强药如胸腺素、转移因子等。
四、如果总是在同一部位出现溃疡，患者要留意附近是否有锐利的残根、残冠或者颊侧萌出的智齿。处理办法是及时就诊，去除引发口腔溃疡的刺激因素。要是不将刺激因素去除，溃疡不但难以治愈，还可能会越来越严重。
预防复发性口腔溃疡的措施包括：饮食保持清淡，营养均衡，少吃烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物。保证充足且高质量的睡眠，存在严重睡眠障碍的要到睡眠专科就诊。养成每天定时排便的习惯，如果有便秘要进行调理。保持口腔卫生。
总之，对于复发性口腔溃疡，要根据具体情况选择合适的治疗和预防措施。