老是长口腔溃疡，也就是复发性口腔溃疡。导致复发性口腔溃疡的原因非常多，到目前为止还没有能够完全根治的特效办法，其治疗主要遵循对症治疗的原则。具体如下：
一、对于发作次数较少且疼痛可以忍受的情况，无需进行药物治疗，通常可自行愈合，也可以使用局部药物来治疗。
1.局部药物治疗可选择如曲安奈德口腔糊剂等糖皮质激素，以及利多卡因凝胶等止痛制剂。
2.还可使用局部抗炎制剂，例如氯己定含漱液。
二、要是溃疡发作频繁且疼痛明显，可采取以下措施：
1.局部黏膜注射糖皮质激素，尤其对于较大且较深的溃疡可选择这种方式。
2.对于顽固病例，在进行局部用药的同时还可选择全身用药。
(1)可使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。
(2)针对免疫功能低下者可选用免疫增强药，如胸腺素、转移因子等。
三、如果总是在同一部位发溃疡，患者就需要留意附近是否存在锐利的残根、残冠或者颊侧萌出的智齿等情况。处理办法就是及时就医，去除引发口腔溃疡的刺激因素。要是不把这些刺激因素去掉，溃疡不但不会好，还会变得越来越严重。
预防复发性口腔溃疡的措施有：饮食保持清淡、营养均衡，减少食用烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物；保证有充足且高质量的睡眠，存在严重睡眠障碍的要到睡眠专科就诊；养成每天定时排便的习惯，若有便秘要进行调理；注意保持口腔卫生。
总之，复发性口腔溃疡的治疗和预防需要综合考虑多种因素，患者应根据自身情况选择合适的方法，以减少溃疡的发作频率和减轻疼痛程度。同时，要注意生活中的各种细节，养成良好的生活习惯，有助于预防和控制口腔溃疡的发生。