吃了紧急避孕药后可能出现恶心想吐的情况，对此可以通过多喝水、多运动，选择饭后或睡前服用等方式来缓解。紧急避孕药因含大量孕激素易导致患者有恶心想吐表现，不必过于担心，多喝水、多运动能促进胃肠蠕动从而缓解症状。将避孕药与饮食同服或睡前服用也能有效减轻恶心想吐症状。若后期出现呕吐，则应再补服一粒，因为呕吐可能使药物失去较好避孕效果。一般不建议女性常服紧急避孕药，因其可能损伤肝肾功能，还会引起月经失调。所以女性平时性生活要做好避孕措施，不可常用紧急避孕药来避孕。吃紧急避孕药后要避免摄入辛辣刺激生冷性食物，可多吃如牛奶、鸡蛋等营养丰富食物。
一、恶心想吐的缓解方法：
1.多喝水、多运动，可促进胃肠蠕动，从而较好地缓解恶心想吐症状。
2.饭后或睡前服用避孕药，也能在一定程度上减轻恶心想吐的情况。
二、紧急避孕药导致恶心想吐的原因：
紧急避孕药含有大量孕激素，所以服用后容易出现恶心想吐的情况。
三、呕吐后的应对措施：
如果出现呕吐，应再补加一粒药，因为此时药物可能未起到良好的避孕效果。
四、不建议常用紧急避孕药的原因：
可能损伤肝肾功能，引起月经失调。
五、吃紧急避孕药后的饮食注意：
避免辛辣刺激生冷性食物，多吃营养丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。
总之，女性要了解紧急避孕药的相关情况，合理选择避孕方式，同时注意用药后的反应和饮食等事项。