脚骨折后要注意以下几点才能恢复得快:一是固定患处,二是适当锻炼,三是抬高患肢,四是加强营养。
一、固定患处与适度锻炼:
1.当脚出现骨折后,首先要对骨折处进行复位,依据骨折情况选择手法复位外固定或切开复位内固定。骨折得到良好复位并固定,有助于骨折早期且顺利地愈合。
2.在不影响固定的前提下,可对脚部进行适度的锻炼,这样能促进脚部血液循环,减少脚部肌肉萎缩,对骨折尽快愈合有益。
二、抬高患肢:将患肢抬高有利于静脉回流,能有效减轻肢体肿胀,这对骨折愈合也有一定的帮助。
三、加强营养:
1.在脚骨折初期,饮食要注意清淡。
2.骨折两周后,可以多食用富含高蛋白的食物,如多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜,多吃一些鱼肉、肝脏、蛋黄等含维生素D丰富的食物,并且尽可能多地晒太阳。
总之,脚骨折后要在固定、锻炼、患肢处理以及营养补充等方面做好,这样才更有利于骨折的尽快康复。
