哺乳期妈妈可以吃水果。哺乳期妈妈吃水果不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且对身体的恢复也有很大的帮助。
1.水果中的维生素和矿物质可以通过母乳传递给宝宝，有助于宝宝的生长发育。
2.水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防哺乳期妈妈便秘。
3.水果中的水分可以补充哺乳期妈妈因哺乳而流失的水分。
需要注意的是，哺乳期妈妈在吃水果时应选择新鲜、应季的水果，避免吃过于寒凉或辛辣的水果。同时，也要注意控制水果的摄入量，以免摄入过多的糖分影响健康。
总之，哺乳期妈妈可以吃水果，但要注意选择和适量食用。如果有特殊的健康问题或饮食限制，应咨询医生或营养师的建议。