胃胀总打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.饮食问题：
吃得过快或过多：进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，应注意适量进食，避免过饱。
食用产气食物：某些食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等，容易产生气体，导致胃胀打嗝。可以尝试减少或避免这些食物的摄入。
饮食习惯不良：如边吃饭边说话、喝碳酸饮料等，也可能引起胃胀打嗝。应注意保持良好的饮食习惯。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡等：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃胀、打嗝等症状。可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染也可能引起胃部炎症和消化不良，导致胃胀打嗝。可以采用四联疗法进行治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂。
3.其他原因：
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能影响胃肠道功能，导致胃胀打嗝。可以通过放松技巧、心理咨询等方式缓解精神压力。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不适，导致胃胀打嗝。如非甾体抗炎药、抗抑郁药等。如果是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
其他：胆囊炎、胆结石等疾病也可能引起胃胀打嗝。
针对胃胀总打嗝的治疗方法包括：
1.调整饮食：避免食用产气食物，少食多餐，细嚼慢咽。
2.药物治疗：可以使用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）、抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑等）等缓解症状。
3.其他治疗：如腹部按摩、针灸、穴位按压等也可能有一定的效果。
4.就医治疗：如果胃胀打嗝症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如胃痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。