夜里睡觉总是咳嗽，可能由多种原因引起，比如室内空气干燥，可能导致夜间咳嗽，一般来说可以通过调整室内湿度等方式缓解。如果是疾病因素导致，如咳嗽变异性哮喘，夜间迷走神经兴奋，可能会加重咳嗽，这种情况需要及时就医。
环境因素导致的夜间咳嗽
空气干燥： 当室内空气湿度低于40%时，呼吸道黏膜会变得干燥，容易引发咳嗽。可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%，能有效缓解因空气干燥引起的夜间咳嗽。过敏原刺激： 如果床上有尘螨等过敏原，夜间接触后也会咳嗽。建议每周用55℃以上的热水清洗床单、被罩，能杀死大部分尘螨。
疾病因素导致的夜间咳嗽
上呼吸道感染： 病毒感染引起的上呼吸道感染，夜间休息时，鼻腔分泌物可能倒流刺激咽喉导致咳嗽。一般来说，上呼吸道感染引起的咳嗽，病程大约1~2周，症状会逐渐缓解。可以用生理盐水冲洗鼻腔，减少分泌物刺激。胃食管反流： 夜间平卧时，胃酸容易反流至食管，刺激咽喉引发咳嗽。患有胃食管反流的人，睡前3小时最好不要进食。
药物因素导致的夜间咳嗽
血管紧张素转换酶抑制剂类药物： 像卡托普利等降压药，可能会引起咳嗽副作用，多在夜间明显。如果正在服用这类药物且夜间咳嗽明显，需及时与医生沟通，看是否能更换其他降压药物。