纯牛奶喝了一般不会胖，但也要注意饮用方式和摄入量。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，蛋白质和钙对于维持身体的正常功能和健康非常重要，而且牛奶中的脂肪含量相对较低。
然而，如果过量饮用纯牛奶或在其他方面不注意饮食和生活方式，仍然可能导致体重增加。以下是一些需要注意的因素：
1.总体热量摄入：如果在饮用纯牛奶的同时，还摄入了其他高热量、高脂肪或高糖的食物或饮料，并且总体热量摄入超过了身体的消耗，那么就有可能导致体重增加。
2.饮食习惯：饮食习惯也很重要。如果经常吃高热量、高脂肪、高糖的食物，或者过度进食，那么即使饮用纯牛奶也可能增加体重。
3.运动量：运动量不足也是导致体重增加的一个重要因素。即使饮用纯牛奶，如果身体缺乏运动，无法消耗多余的热量，也可能导致体重增加。
为了保持健康的体重，建议采取以下健康的生活方式：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，控制高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
2.控制总体热量摄入：根据个人的年龄、性别、身体活动水平和健康状况，确定适当的热量摄入量，并合理分配到每餐。
3.适量饮用纯牛奶：可以将纯牛奶作为健康饮食的一部分，但也要注意适量饮用，不要过量。
4.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗热量，维持健康体重。
5.注意饮食时间和频率：保持规律的饮食习惯，避免过度进食或夜宵，尽量在适当的时间进食。
总之，纯牛奶本身并不会直接导致体重增加，关键在于总体的热量摄入和生活方式。如果你担心体重问题或有特定的健康需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。