喝纯牛奶是否会让人发胖，取决于饮用的量和其他饮食因素。
纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，纯牛奶中也含有一定量的脂肪和糖分，如果过量饮用，其中的热量可能会导致体重增加。
一般来说，每天饮用1-2杯（200-400毫升）纯牛奶是比较适宜的。如果在控制总热量摄入的前提下，将纯牛奶作为健康饮食的一部分，通常不会导致发胖。
为了保持健康的体重，还应注意以下几点：
饮食均衡：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，保证营养均衡。
控制总体热量摄入：了解自己的身体需求，根据活动水平和目标，合理控制食物的摄入量。
适度运动：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于消耗热量、增加肌肉量，并提高身体代谢率。
注意饮用时间：避免在睡前饮用纯牛奶，以免增加胃部负担，影响睡眠质量。
需要注意的是，个体的代谢率、身体状况和生活方式等因素也会对体重产生影响。如果你对体重管理有特定的需求或关注，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议。
总之，纯牛奶本身并不会直接导致发胖，但饮用时应注意适量，并结合健康的饮食和生活方式。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询专业人士的意见。