中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。轻度中暑可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，核心体温在38℃~39℃；重度中暑则可能出现高热、抽搐、昏迷等，核心体温可高于40℃。
中暑的症状表现
轻度中暑症状：
体温升高： 核心体温一般在38℃~39℃，会有面色潮红、大量出汗的情况，同时可能伴有口渴、头晕、胸闷等表现。神经系统表现： 会感觉全身乏力，稍微有点头痛，精神状态可能会受到影响，比如有点烦躁不安。
重度中暑症状：
热痉挛： 多发生在大量出汗后，主要是四肢肌肉痉挛，尤其是下肢肌肉，多呈对称性，有时可持续数分钟。热衰竭： 患者会出现头晕、恶心、呕吐，体温可能轻度升高，血压下降，脉搏快而弱，严重时会晕倒。热射病： 这是最严重的情况，核心体温可高于40℃，患者会出现昏迷、抽搐，皮肤干热无汗，还可能伴有呼吸、循环衰竭等多器官功能损害。
中暑的治疗方法
现场急救措施：
脱离高温环境： 立即将患者转移到通风阴凉的地方，解开衣物，让患者平卧休息。降温处理： 如果是轻度中暑，可用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋窝等部位进行物理降温，也可以让患者饮用一些淡盐水补充水分和电解质。对于重度中暑患者，要尽快采取更有效的降温措施，比如用冰袋敷在颈部、腹股沟等大血管处，或者用冷水擦拭全身，同时拨打急救电话等待专业救援。
医院治疗手段：
补液治疗： 重度中暑患者往往会有脱水和电解质紊乱的情况，需要通过静脉补液来补充大量丢失的水分和电解质，维持水、电解质和酸碱平衡。对症支持治疗： 如果患者出现抽搐，会使用镇静药物；如果有器官功能损害，会进行相应的支持治疗，比如保护肝脏、肾脏等功能。
中暑的预防措施
出行方面：
避开高温时段： 尽量避免在气温最高的10:00-16:00时段外出，如果必须外出，要做好防护，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿浅色透气的衣物。补充水分： 每天要保证充足的水分摄入，即使不觉得口渴也应定时饮水，每天饮水量最好在1500~2000毫升左右，可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水。
工作环境方面：
工作场所降温： 高温作业场所要采取通风、降温等措施，比如安装空调、风扇等设备，降低工作环境的温度和湿度。合理安排工作： 避免长时间在高温环境下连续工作，要定时让员工休息，进行轮换作业，防止身体过度疲劳。