几天都没有大便且无便意，可通过食物疗法、药物治疗与物理方法来改善，这可能是便秘或生理因素导致。
一、便秘：
1.若长期便秘，粪便积聚肠道，肠道细菌产气滞留其中，就会出现这种情况。患者可口服香油或液态石蜡油以软化粪便，同时要结合适当锻炼来促进胃肠蠕动。医生会根据具体情况应用不同药物，如乳果糖、开塞露、液态石蜡油、麻仁丸等，这些药物能润滑肠道、软化粪便，利于排气排便，缓解便秘。患者需在医生指导下规律用药并及时复查。
2.便秘患者用药举例：
(1)乳果糖：可调节结肠的生理节律。
(2)开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便。
二、生理因素：
1.若是患者年纪过大，身体机能下降，胃肠蠕动功能减退且进食减少，就可能引发这种现象。建议顺时针适度按摩腹部，还可用热水袋或温热毛巾敷于腹部，以改善排便异常，促进胃肠蠕动，利于排气排便。同时要注意饮食均衡，大量饮水，多补充富含膳食纤维的食物，多吃瓜果蔬菜以补充维生素和水分，禁食不易消化的食物。
2.针对生理因素的改善方法：
(1)按摩腹部：顺时针方向进行。
(2)腹部热敷：使用热水袋或热毛巾。
若长时间未好转或反复出现这种情况，患者应及时前往医院就诊。
总结：几天无大便且无便意的情况，要区分便秘和生理因素，分别采取合适的应对方法，包括药物、锻炼、按摩、热敷等，若持续不好转要及时就医。