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头疼是常见的症状，引起头疼的原因有很多。一般来说，偶尔的头疼可能由疲劳、压力等因素引起，而如果经常头疼，就需要重视。比如紧张性头疼较为常见，约有40% - 70%的人会经历过紧张性头疼。

头疼的常见原因有哪些

神经性头疼：多因精神紧张、压力大等引起，比如长期处于高强度工作状态的人，容易出现神经性头疼，表现为头部紧箍样疼痛。血管性头疼：像偏头痛就属于血管性头疼，它与血管收缩和舒张功能异常有关，发作时可能单侧头部搏动性疼痛，还可能伴有恶心、呕吐等症状。颅内病变引起的头疼：如颅内肿瘤、脑出血等，这类头疼相对比较严重，可能还会伴随神经系统的其他症状，像视力下降、肢体无力等。

头疼时可以尝试的非药物缓解方法

休息法：找一个安静、黑暗的房间躺下休息，一般休息15 - 30分钟，头疼可能会有所缓解。比如在办公室感觉头疼时，趴在桌子上休息一会儿。按摩法：用手指轻轻按摩太阳穴，以顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，能缓解部分头疼。还可以按摩额头，从眉心向两侧按摩。

哪些情况的头疼需要及时就医

剧烈且持续头疼：如果头疼程度非常剧烈，像爆炸一样，而且持续不缓解，这种情况要马上就医，因为可能是颅内出血等严重问题。伴随其他严重症状的头疼：比如头疼同时伴有喷射性呕吐、意识障碍、肢体偏瘫等症状，这时候必须立刻前往医院就诊，可能是颅内有严重病变。突然发生的严重头疼：平时很少头疼，突然出现很严重的头疼，也需要尽快就医检查，排查是否有严重的疾病。