全身肌肉疼可能由多种原因导致，比如剧烈活动、感冒、骨质疏松等。患者需依据不同病因选取相应的应对之法。
一、剧烈活动：
剧烈活动或过度劳累，像登山、游泳、长跑、搬重物等，会使肌肉中乳酸积聚，从而引发全身肌肉疼的状况。通常可采取制动休息的方式，并配合进行理疗、热敷等，症状能明显得到缓解。
二、感冒：
患者患上感冒及出现相关症状时，除常见的咳嗽、流鼻涕外，还可能有全身肌肉疼的表现。此时应当积极进行对症治疗，遵医嘱使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等药物，同时要保证营养饮食并注意休息，等机体免疫力恢复到一定程度后，通常感冒症状会减轻，全身肌肉疼的症状也会随之缓解、消失。
三、骨质疏松：
多见于老年人群，由于老年患者的骨密度往往不如正常人，且机体对钙的吸收利用能力也变弱。可遵医嘱服用碳酸钙片、醋酸钙片等补钙剂，日常饮食要注重钙的摄入，还可以选择常晒太阳并适当运动，以减缓机体的老化进程。
此外，还有可能是强直性脊柱炎引起全身肌肉疼。
总之，当出现全身肌肉疼的现象时，一定要前往正规医院进行详细检查，并在专业医生的指导下进行治疗。