左胳膊肘以上疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.创伤或损伤：胳膊肘以上受到直接的创伤、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。建议休息、冷敷受伤部位、使用止痛药（如对乙酰氨基酚），并在医生指导下进行适当的物理治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的炎症和疼痛。如果左胳膊肘以上的关节疼痛，可能是关节炎引起的，如类风湿关节炎或骨关节炎。医生可能会建议使用药物（如非甾体抗炎药）、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.神经病变：神经受压或受损可能导致胳膊肘以上的疼痛和麻木感。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部神经病变等都可能引起上肢神经症状。医生会根据具体情况进行评估，并可能推荐物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。
4.肌肉劳损或紧张：长时间保持同一姿势、过度使用胳膊或进行重复性动作，可能导致肌肉劳损或紧张，引起疼痛。伸展运动、放松技巧和按摩可能有助于缓解肌肉紧张。
5.心血管疾病：虽然不太常见，但心绞痛或心肌梗死等心血管疾病也可能引起左侧胳膊肘以上的疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、出汗、恶心等，应立即就医。
6.其他原因：其他可能导致左胳膊肘以上疼的原因包括肺部问题、颈椎疾病、内分泌问题等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体的诊断需要根据个人情况进行详细的身体检查和评估。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。在等待就医期间，可以避免过度使用胳膊，保持良好的姿势，避免加重疼痛。