左边胳膊肘疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肘，如重复性运动、提重物等，可能导致肌肉劳损或损伤，引起疼痛。此外，跌倒或受伤直接作用于胳膊肘也可能导致损伤。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊肘。例如，骨关节炎、类风湿关节炎等都可能导致炎症和疼痛。
3.网球肘或高尔夫球肘：这是由于肘部伸肌或屈肌的过度使用或损伤引起的炎症。常见于需要频繁伸展或屈曲胳膊的人群，如网球运动员、高尔夫球手等。
4.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能导致疼痛和麻木感。
5.感染：肘部感染，如细菌感染或感染性关节炎，也可能引起疼痛。
6.其他原因：其他可能导致左边胳膊肘疼痛的原因包括肱骨外上髁炎、肘部肿瘤、颈椎病等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法取决于疼痛的原因。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少胳膊肘的使用，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会进行局部注射，如激素或麻醉剂，以减轻疼痛和炎症。
5.手术治疗：在某些情况下，如严重的损伤、神经受压或其他严重疾病，可能需要手术治疗。
此外，自我护理也很重要。可以尝试保持正确的姿势，避免过度使用胳膊肘，佩戴护具，加强胳膊肘周围肌肉的锻炼等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对胳膊肘疼痛有疑虑，最好咨询医生的建议。