身上经常起风疹块，这可能是荨麻疹所致，其成因包括过敏、感染、环境等因素，通常会伴有发热、恶心、风团、瘙痒等症状。可以从以下几方面进行处理：
一、药物方面：
1.口服药物：一般情况下，可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸左西替利嗪、马来酸氯苯那敏、赛庚啶、酮替芬、阿伐斯汀胶囊等药物进行治疗。这些药物有着不同的特点和适用情况。比如氯雷他定是一种常用的抗组胺药，能有效缓解过敏症状；盐酸左西替利嗪具有较好的抗过敏效果且副作用相对较小。
2.外用药物：也可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。炉甘石洗剂可缓解瘙痒，地奈德乳膏和卤米松乳膏对于减轻炎症反应有一定作用。如果病情没有得到缓解或者加重，建议及时到医院就医，严格遵循医嘱进行治疗。
二、饮食方面：
1.宜食食物：患者平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如葡萄、芝麻、胡萝卜、苹果、桔子等。这些食物可为身体提供必要的营养成分，有助于增强免疫力。
2.忌食食物：不要吃辛辣刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等；不要吃含有动物性蛋白的食物，如鸡、鹅、羊、牛等；不要吃海鲜，如鱼、虾、蟹、贝类等。这些食物可能会诱发或加重病情，此外还要忌烟酒。
三、日常生活方面：
1.个人卫生：患者平时要注意个人卫生，穿宽松柔软的衣物，注意伤口的清洁卫生，使用温和不刺激的肥皂或者沐浴露清洗，但不要使用过热的水。
2.避免抓挠：不要抓挠患处，以免造成感染。
3.环境清洁：定期打扫房间，勤更换床上用具，保持室内通风。良好的环境有助于减少过敏原。
4.作息规律：注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累。规律的作息对身体恢复很重要。
5.远离过敏原：出门佩戴口罩，尽量远离可能导致过敏的源头。
6.适度锻炼：适当锻炼可以增强身体免疫力，但要注意适度，避免过度运动。
7.心态调整：保持心情愉悦，积极配合治疗，良好的心态有利于病情的好转。
总之，身上起风疹块要重视，通过药物治疗、饮食调整和日常生活习惯的改善等多方面来综合处理，以促进病情的缓解和康复。