一般来说，不同年龄、体质的人性生活的频次有所不同，并没有一个明确的标准。但如果性生活后，双方身体没有出现不适，且不影响正常生活和工作，通常认为是正常的。如果出现疲惫、腰酸背痛、注意力不集中等情况，则可能是性生活过于频繁。以下是一些参考建议：
1.20-30岁：每周3-5次。这个年龄段的人性欲比较旺盛，身体素质较好，可以适当增加性生活的频次。
2.31-40岁：每周2-3次。这个年龄段的人性功能开始下降，性生活的频次也应该适当减少。
3.41-50岁：每周1-2次。随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所下降，性生活的频次也要相应减少。
4.51-60岁：每月2-3次。这个年龄段的人性功能已经明显下降，性生活的频次不宜过高。
5.60岁以上：每月1-2次。如果身体状况良好，可以适当增加性生活的频次，但也要根据个人的实际情况来决定。
需要注意的是，性生活的频次并不是衡量性生活质量的唯一标准，更重要的是双方的感受和需求。此外，性生活前后要注意个人卫生，避免感染疾病。如果性生活后出现身体不适，应及时就医。