腰间盘突出卧床时间取决于症状缓解情况和病情严重程度。在发病急性期，因易产生疼痛需卧床休息。若症状缓解快且病情不太严重，通常卧床1周左右；若病情严重，有明显结构改变或卧床时疼痛缓解慢，则需卧床2至3周，不可过早下床活动。确诊后单纯卧床不能完全恢复，可结合腰椎牵引与运动康复方法治疗，病情严重时需采用椎间孔镜手术等方法。平时要适当运动锻炼，避免久站久坐和经常弯腰负重劳累，防止复发。症状缓解后要针对性训练腰部肌肉力量以加强稳定性。
一、腰间盘突出卧床时间：
1.取决于症状缓解状况和病情严重程度。
2.急性期需卧床，症状缓解快病情不重则卧床约1周。
3.病情严重、结构改变明显或疼痛缓解慢则需卧床2至3周。
二、治疗方法：
1.单纯卧床不够，可配合腰椎牵引和运动康复。
2.严重时用手术，如椎间孔镜手术。
三、日常注意事项：
1.适当运动锻炼。
2.避免久站久坐和弯腰负重劳累。
四、康复要点：
1.症状缓解后进行腰部肌肉力量训练。
2.加强稳定性。
总之，对于腰间盘突出，要根据具体情况确定卧床时间，综合多种方法进行治疗和康复，同时注意日常防护，以减少复发。