要想通过刷牙让牙齿更白，要点包括：要使用好的牙刷，如细毛、软毛牙刷或声波电动牙刷；要用具有美白效果的牙膏；要养成良好的口腔卫生习惯。
一、关于牙刷：
1.细毛、软毛的牙刷能够更好地清洁牙齿表面和牙缝，同时对牙齿和牙龈的刺激较小。这种牙刷可以深入到牙齿的各个部位，有效去除污垢和食物残留。
2.声波电动牙刷利用高频震动来清洁牙齿，其清洁效果往往更为出色。它可以更有效地去除牙菌斑和污渍，帮助提升牙齿的洁白度。
二、关于牙膏：
具有美白效果的牙膏通常含有特殊的成分，能够帮助去除牙齿表面的色素沉积，从而使牙齿看起来更白。在选择时要注意挑选质量可靠的产品。
三、关于口腔卫生习惯：
1.认真仔细地刷牙，全面去除牙齿表面的污渍，这对于牙齿变白非常重要。
2.养成在喝咖啡、饮茶、品红酒等有色饮品后尽快用清水漱口或喝一口白开水的习惯，这样能尽量减少饮品中的色素附着在牙面上，保持牙齿的洁白。
总之，要实现牙齿变白的目标，需要综合使用合适的牙刷、牙膏，并保持良好的口腔卫生习惯。