女性左侧后腰里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左侧后腰疼痛。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，进行肾脏超声、尿液检查等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如抗生素、止痛药）和手术治疗（如取石术），具体治疗方案应根据病因确定。
2.腰椎间盘突出：长期坐姿不良、腰部受伤等可能导致腰椎间盘突出，压迫神经根，引起左侧后腰疼痛。疼痛可能放射至腿部，并伴有麻木、无力等症状。可以采取物理治疗（如热敷、按摩、牵引）、药物治疗（如止痛药、肌肉松弛剂）或手术治疗（如椎间盘切除术）。
3.腰肌劳损：过度劳累、长时间保持同一姿势或腰部受伤后未得到充分休息，都可能导致腰肌劳损，引起左侧后腰疼痛。休息、热敷、按摩等方法可缓解症状。
4.盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症，如子宫、输卵管、卵巢等，可能引起左侧后腰疼痛。还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。需要进行妇科检查和治疗，常用的药物有抗生素等。
5.其他原因：左侧后腰里面疼还可能与外伤、内脏疾病（如胃溃疡、胰腺炎）等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、注意腰部保暖等也有助于预防后腰疼痛的发生。