女性左侧后腰内部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.肾脏问题
原因：肾脏位于腰部两侧，肾脏疾病如肾结石、肾炎等可能导致左侧后腰内部疼痛。
应对方法：及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超等，以确定病因。根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
2.腰椎间盘突出
原因：腰椎间盘突出症可压迫神经根，导致腰部疼痛，并可放射至腿部。
应对方法：休息，避免长时间站立或坐着，保持良好的坐姿和站姿。物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，可缓解疼痛。药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可减轻疼痛和炎症。严重的腰椎间盘突出可能需要手术治疗。
3.腰肌劳损或扭伤
原因：过度使用腰部肌肉、扭伤或拉伤等可导致腰肌劳损，引起左侧后腰内部疼痛。
应对方法：休息，避免过度劳累。冷敷或热敷腰部，可缓解疼痛和肿胀。按摩腰部肌肉，进行适当的伸展运动。如疼痛严重，可服用止痛药。
4.妇科疾病
原因：女性左侧后腰内部疼痛也可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎、附件炎等。
应对方法：及时就医，进行妇科检查，确定病因。根据病情进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
5.其他原因
左侧后腰内部疼痛还可能与其他因素有关，如脊柱侧弯、骨质疏松、感染、肿瘤等。
应对方法：这些情况较为严重，需要进一步检查和治疗。可能需要进行影像学检查（如X光、CT、MRI等），以确定病因。根据具体情况，可能需要专科医生的治疗建议。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和应对方法，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、保持正确的姿势、控制体重等，有助于预防腰部疼痛的发生。如果对腰部疼痛有任何疑虑或担忧，应咨询专业的医生或医疗保健提供者。