女性左侧后腰里面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致左侧后腰疼痛。
病因：肾脏疾病可能由感染、结石、自身免疫等原因引起。
治疗方法：治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致左侧后腰疼痛，并可能放射至腿部。
病因：腰椎间盘退变、损伤等原因可能导致椎间盘突出。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引起左侧后腰疼痛。
病因：肌肉疲劳、损伤或炎症可能导致腰肌劳损。
治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、药物治疗等。
4.其他原因：左侧后腰内部的其他组织或器官疾病，如韧带损伤、脊柱侧弯等，也可能引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、血尿、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。