额头鬓角头发稀少可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.遗传因素：如果家族中有头发稀少的遗传史，那么你可能更容易受到影响。目前，没有特效的方法可以改变遗传因素，但可以通过一些方法来改善头发的外观，如使用假发、植发等。
2.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B、铁、锌等，可能导致头发稀疏。确保摄入均衡的饮食，包括富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、肉类、鱼类等。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致头发稀疏。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等，可能导致头发稀疏。如果怀疑有内分泌问题，应咨询医生进行进一步的检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致头发稀疏。如果正在服用某些药物，并注意到头发稀疏的问题，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。
6.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等问题可能导致头发稀疏。保持头皮清洁，使用适合自己头皮类型的洗发水和护发产品，并避免过度使用化学处理剂。
7.生活方式因素：吸烟、过度饮酒、缺乏睡眠等生活方式因素可能对头发健康产生负面影响。尽量避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。
需要注意的是，每个人的头发情况都不同，因此解决方法也可能因人而异。如果头发稀疏问题严重或持续存在，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。此外，耐心和坚持也是改善头发稀疏的关键，保持积极的心态，逐步采取适当的措施，可能会逐渐看到改善。