根据你提供的信息，肚子疼且拉肚子可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：食用了不洁食物、过多冷饮或刺激性食物，可能导致肠道感染或刺激，引起肚子疼和拉肚子。
2.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠易激综合征等，可能导致肠道炎症或功能紊乱，引起肚子疼和拉肚子。
3.其他因素：腹部受凉、药物副作用、内分泌失调等也可能导致类似症状。
如果你经常出现肚子一阵一阵的疼且拉肚子的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，你可以采取以下措施缓解症状：
1.注意饮食：避免食用不洁食物、过多冷饮或刺激性食物，多喝水，保持身体水分。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.腹部保暖：使用热水袋或暖宝宝等物品热敷腹部，缓解疼痛。
需要注意的是，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子一阵一阵的疼且拉肚子的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。