小叶增生可通过吃疏肝理气、消乳散结、抗雌激素类药来促进康复。具体如下：
一、疏肝理气药：
1.逍遥丸：主要成分有柴胡、当归、白芍等。具有疏肝健脾、养血调经的作用。能帮助缓解肝气郁结引起的小叶增生相关症状，如情绪不畅、乳房胀痛等。
2.加味逍遥丸：在逍遥丸基础上增加了牡丹皮、栀子等成分。对于肝郁化火所致的小叶增生有一定疗效，可改善心烦易怒、乳房胀满等表现。
二、消乳散结药物：
1.消乳散结胶囊：包含柴胡、白芍、香附等。能起到软坚散结、活血止痛等功效，可促进乳腺组织恢复，稳定病情，延缓疾病进展。
2.乳癖消：含有鹿角、蒲公英等。对改善乳腺增生引起的结块、疼痛等有积极作用。
三、抗雌激素类药：
1.枸橼酸他莫昔芬片：可与体内雌激素竞争受体，减少雌激素对乳腺的不良刺激，防止病变加重，从而减轻症状。
2.氯米芬片：通过与雌激素竞争结合位点，发挥类似作用，有助于缓解小叶增生的临床表现。
小叶增生是常见的妇科疾病，由于个体差异大，不存在绝对最好、最快、最有效的用药方式，患者应在医生指导下，依据自身病情选择合适药物。同时，日常要保持心情舒畅，饮食清淡，避免用力挤压乳房，这些都利于疾病的恢复。