水肿型肥胖从中医角度看是因脾虚湿阻所致，可通过食用健脾除湿食物减肥并配合运动。
一、水肿型肥胖成因。多由脾气虚或脾阳虚引起，脾负责运化，脾气不足或脾阳虚弱会使水湿运化不利，多余水分积聚体内形成水肿，尤其下肢易水肿。此时需补脾胃、助阳气、去湿气。
1.健全脾胃功能很重要，体内要除湿。
2.可多吃补益脾胃的药食，如山药、薏苡仁、莲子等；除湿可多吃红豆、冬瓜、薏米、山药、丝瓜等食物。
3.要注意低盐低脂饮食，清淡饮食能减少肾脏负担，减轻体内水分过度潴留，缓解手脚肿胀。
4.还需戒除甜食、生冷食物。
二、养成规律运动习惯有助于补充身体阳气。
总之，对于水肿型肥胖，要从调理脾胃和除湿等方面着手，同时配合运动来改善。