外阴长类似痘痘的东西可能由多种原因引起，比如外阴毛囊炎，多因细菌感染导致，发病率约在女性群体中占一定比例。
可能的原因及表现
外阴毛囊炎： 多由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起，表现为外阴皮肤出现红色丘疹，类似痘痘，可伴有疼痛，丘疹中心常有毛发穿过。一般好发于外阴皮肤油脂分泌较多、卫生状况不佳的部位。前庭大腺囊肿： 前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚而成。初期可表现为外阴部有小肿块，类似痘痘，一般无明显疼痛，若囊肿感染则会红肿疼痛。多见于育龄女性。
如何初步判断
观察症状细节： 如果“痘痘”伴有疼痛、红肿，触碰时疼痛明显，那外阴毛囊炎的可能性较大；若肿块逐渐增大，无明显疼痛但有坠胀感，要考虑前庭大腺囊肿。另外，尖锐湿疣也可能表现为外阴类似痘痘的增生物，多有不洁性生活史，增生物表面不光滑，呈菜花状等。
日常注意事项
保持外阴清洁： 每天用清水清洗外阴，保持外阴部干燥、清洁。清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到外阴。每天更换内裤，内裤最好选择棉质、宽松的，透气性好，减少对外阴的摩擦和不透气导致的问题。避免刺激： 不要用刺激性强的洗液清洗外阴，也不要搔抓外阴长“痘痘”的部位，以免加重感染或导致皮肤破损加重病情。