口臭伴有牙结石时，首先要解决的就是清除牙结石。一般可以通过洗牙来去除牙结石，洗牙通常每次费用在100~500元左右，具体费用因地区和医院有所不同。
洗牙的具体操作
超声波洗牙：利用超声波的高频振动，将牙结石震碎脱落。操作时会有轻微震动感，但一般人都能耐受。医生会用专业的超声洁牙机，在牙齿表面缓慢移动，依次清洁各个牙面。手动刮治：对于一些顽固、超声洗牙难以去除的牙结石，会采用手动刮治的方法。医生会使用特殊的刮治器，精细地将牙结石刮除，这种方法能更彻底地清理牙结石，但相对超声波洗牙时间可能稍长一些。
日常口腔护理要点
正确刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。要使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动，依次清洁牙齿的每个面，包括牙齿的内外侧、咬合面等。推荐使用软毛牙刷，硬毛牙刷可能会损伤牙釉质和牙龈。使用牙线：每天使用牙线清理牙缝。牙缝是牙结石容易堆积的地方，牙线可以有效地清除牙缝中的食物残渣和部分软垢，防止牙结石的形成。使用牙线时要轻柔，避免损伤牙龈。
饮食方面的注意事项
减少高糖食物摄入：高糖食物容易在口腔内滋生细菌，细菌会与食物残渣等结合形成菌斑，进而发展为牙结石。所以要减少糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物的摄入。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。增加富含纤维的食物：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。比如芹菜、苹果等，进食这些食物时可以起到一定的清洁牙齿的作用，就像用牙刷清洁牙齿表面一样，纤维在咀嚼过程中能摩擦牙齿，减少食物残渣和菌斑的附着。