长骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说可以通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善，比如约80%的轻度长骨刺患者通过适当的非药物干预能缓解症状。
非药物治疗缓解症状
物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，每天热敷患处15~20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，它可以改善局部组织代谢，减轻炎症反应，帮助缓解长骨刺引起的不适。运动锻炼： 适当的运动有助于增强关节周围肌肉力量，稳定关节。比如游泳，每周坚持3~4次，每次30分钟左右，能在不负重的情况下锻炼关节和肌肉。还有慢走，每天坚持快走30分钟左右，也能对长骨刺的关节起到一定的保护作用，但要注意避免过度劳累和剧烈运动。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用。不过，长期服用可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可以营养软骨，延缓骨刺的进展。它能为软骨细胞提供营养物质，促进软骨基质的合成，对关节软骨有一定的保护作用。
手术治疗情况
严重情况才考虑： 只有当长骨刺严重影响关节功能，经保守治疗无效时，才会考虑手术治疗。例如，膝关节长骨刺严重影响行走，经过长时间的非药物和药物治疗都没有效果，就可能需要进行关节镜手术等，去除增生的骨刺，改善关节功能。但手术也有一定风险，术后需要一段时间的康复才能恢复关节功能。