耳朵听到嗡嗡声，可能是耳鸣的表现。引起耳鸣的原因有很多，比如约有10%的人在噪音环境下暴露超过8小时后可能出现耳鸣。
耳鸣的常见原因
耳部疾病：外耳道耵聍栓塞会阻塞外耳道，影响声音传导，从而引发耳鸣；中耳炎患者中耳腔有炎症、积液等情况时，也可能出现耳鸣症状，比如儿童患急性中耳炎时，约有部分会伴随耳鸣。全身性疾病：高血压患者血压波动时，可能影响内耳的血液供应，导致耳鸣；糖尿病患者血糖控制不佳，会引起神经病变，也可能累及耳部出现耳鸣。
如何初步判断耳鸣情况
持续时间判断：如果耳鸣是偶尔出现，持续时间很短，几秒钟或几分钟就消失，可能是短暂暴露于噪音等临时因素引起；但如果耳鸣持续超过2周，那就需要引起重视，及时就医。伴随症状判断：如果耳鸣同时伴有听力下降、耳痛、头晕等症状，那更要尽快去医院检查，因为这些往往提示可能有较为严重的耳部或全身性疾病。
应对耳鸣的注意事项
避免噪音刺激：日常生活中要尽量远离高分贝的环境，比如施工现场、迪厅等场所。如果因为工作需要必须在噪音环境中，要佩戴好耳塞等防护用具，减少噪音对耳朵的伤害。调整生活方式：要保证充足的睡眠，一般成年人需要7~8小时的高质量睡眠。同时要避免过度疲劳，保持心情舒畅，因为长期睡眠不足、过度劳累或压力过大也可能加重耳鸣症状。