牙龈发炎肿痛通常与牙周炎、牙龈炎以及根尖周炎等有关。出现该症状后，应及时到口腔科进行诊治，以采取适宜方法来缓解不适。具体如下：
一、
1.牙周炎：不良生活习惯致使牙石、牙菌斑对牙周组织造成损害，像夜间磨牙、假牙不合适等也可能引发牙周炎。此疾病会导致牙龈与牙根分离，使龈沟加深进而形成牙周袋，从而引发牙龈发炎肿痛。此时应就医检查，当牙周袋溢脓时，可采用过氧化氢溶液冲洗，或局部使用碘甘油、乙酰螺旋霉素片等药物进行缓解。对于较深的牙周袋，则需进行牙周手术来消除牙周炎。日常应通过饮食补充多种维生素，如多食用紫菜、白菜、橘子等，以促进恢复。
2.牙龈炎：该疾病是一种可逆的牙龈组织炎症性病变，属于牙周疾病。主要发生在齿缘处，一般牙龈炎在青少年儿童中较为多见，其表现为牙龈发炎肿痛。可遵医嘱使用甲硝唑片、青霉素V钾片、复方氯己定含漱液等药物来缓解症状。平时应采用正确的刷牙方法，且要少吃甜食。
3.根尖周炎：指发生在牙齿根尖部及其周围组织的炎症性疾病，也就是牙骨质、牙周膜和牙槽骨发生的炎症反应。这样就会影响到牙龈，使其发炎、肿痛。该疾病需要进行开髓引流、切开排脓术。日常生活中多吃蔬菜和粗粮，可减少牙菌斑，食物塞牙后要及时剔除。
总之，当出现牙龈发炎肿痛时，要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施，同时注意日常口腔护理，以维护口腔健康。