腰岔气可通过休息、热敷、贴膏药、口服药物等方式进行治疗。
一、休息：腰岔气即急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力突然过度牵拉导致的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物时腰部肌肉强力收缩。出现这种情况后，一般无需特殊处理，可通过休息来缓解，以卧床休息为主，同时可适当进行一些轻微活动，但要注意活动应缓慢。
二、热敷：若疼痛症状较为严重，可采取热敷的方式来改善。热敷能促进血液循环，对减轻疼痛有一定作用。
三、贴膏药：还可以局部贴敷膏药，比如万通筋骨贴，其具有活血通络的功效，对止痛能起到一定效果。
四、口服药物：也可在医生指导下口服非甾体类消炎药物，如芬必得等。
平时在工作或生活中应注意掌握正确的劳动姿势，以尽量减少腰岔气的发生。
总之，对于腰岔气的治疗有多种方法，可根据具体情况选择合适的方式，同时要注重日常姿势，预防腰岔气的出现。