关键点：坐长途车晕车的缓解方法包括一般治疗、药物治疗和其他治疗。具体如下，一、一般治疗：晕车时患者应专注看车窗外远处静止物体，尽量靠座椅靠背保持头部不动，条件允许可平卧闭眼休息。二、药物治疗：坐车前可提前耳后贴复方氢溴酸东莨菪碱贴膏等外用药，或遵医嘱提前口服茶苯海明片、苯海拉明片等药物防治晕车。三、其他治疗：坐车时可适当按揉板门穴帮助预防晕车，也可在太阳穴、风池穴等穴位处涂抹风油精改善晕车症状。
一、一般治疗：
当人们坐长途车出现晕车状况时，采取一般治疗方法能起到一定的缓解作用。其中，让患者将注意力集中在车窗外较远处的静止物体上，这样可以减少因视觉信息冲突而导致的晕车感。同时，患者应尽可能地靠在座椅靠背上，保持头部相对稳定，不随意晃动，这有助于减轻晕车症状。如果实际情况允许，比如车辆空间较为宽敞、行驶较为平稳等，患者进行平卧并闭眼休息，这种状态能在相当程度上对晕车症状予以缓解。
二、药物治疗：
为了有效应对坐长途车晕车的问题，药物治疗是一种重要手段。在乘坐长途车之前，患者可以提前在耳后贴上复方氢溴酸东莨菪碱贴膏等外用药物，通过皮肤吸收发挥作用。或者，在医生的指导下，提前口服茶苯海明片、苯海拉明片等药物，这些药物可以起到良好的防治晕车效果。
三、其他治疗：
除了上述方法外，还有其他一些辅助治疗措施。在坐长途车过程中，可以适时地对板门穴进行按揉，这对于预防晕车有一定帮助。另外，在太阳穴、风池穴等穴位处涂抹风油精，利用其刺激性气味和成分，也能够对晕车症状起到改善作用。
总结概括提示：文章详细阐述了坐长途车晕车的三种缓解方法，包括一般治疗中专注看窗外静止物体、靠椅背保持头部不动和平卧休息，药物治疗中提前贴外用药物或口服特定药物，以及其他治疗中按揉板门穴和涂抹风油精等，为晕车者提供了多种应对策略。