晚上睡觉总是做梦可通过药物治疗、调整饮食、放松心情等方法来应对。若病症严重，则应及时就医。
晚上睡觉总是做梦的应对方法：
一、药物治疗：需在医生指导下用药，如谷维素可调节神经功能；枣仁安神胶囊有养血安神功效；安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神；朱砂安神丸可清心养血、镇惊安神等。
二、调整饮食：
1.睡前避免饮用咖啡、浓茶等提神饮品，晚餐也不宜过饱。
2.可食用酸枣仁汤、百合绿豆乳等食物提升睡眠质量，但不应过度依赖食补。若病症严重，应及时就医，以免延误病情。
三、放松心情：
1.睡前可听轻音乐或泡澡，帮助大脑从运作状态转换为休息状态，进而提高睡眠质量。
2.白天可加强身体锻炼，多进行户外运动以放松身心。避免压力过大，减少心理因素对睡眠的影响。
晚上睡觉总是做梦的注意事项：
1.避免长期熬夜，白天适当减少睡眠时间。睡前不做剧烈运动，不看过于紧张的电视节目。
2.若病症严重，应及时前往医院就诊，明确病因后及时治疗。
总结：对于晚上睡觉总是做梦的情况，可综合运用药物治疗、饮食调整和心情放松等方式，同时注意相关事项，严重时要及时就医诊治。