一侧乳房出现回奶现象，多是喂奶方式不当，比如长期只用一侧乳房喂奶导致的。对此可采取如下补救措施：
一、在喂奶时应尽可能让宝宝多吸吮回奶的乳房，这样能刺激奶水分泌，经过一段时间后回奶情况通常可恢复。宝宝的吸吮动作可以有效地刺激乳腺，促使乳腺分泌更多的乳汁。
二、可针对回奶侧乳房进行局部按摩，具体做法是将手放置在乳房上下部然后顺时针轻柔地按摩，同时也可以对乳房进行热敷。通过按摩能促进局部血液循环，有利于乳汁的分泌；热敷也有助于改善乳房的血液循环，进一步提升乳汁分泌量。
三、饮食方面要注重营养均衡，摄入各类营养物质，如脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁等，可多食用瘦肉、鸡肉、鱼肉、排骨、黄豆、蛋类、奶类等食物，还可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等来促进乳汁分泌。如果上述方法效果不明显，可寻求专业催乳师的帮助来解决。此外，建议每次哺乳时两侧乳房交替进行，并且要让乳汁排空。若一侧乳房的奶量已能满足婴儿需求，那么可以每次轮流喂一侧乳房，并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出。在哺乳期要注意保持充足的睡眠时间，适度进行运动锻炼，保持生活规律，尽量不要熬夜，让心情保持愉悦。
总之，当出现一侧乳房回奶时不要慌张，可通过多种方法进行补救和改善，同时要注意正确的哺乳方式和生活习惯，以保障母乳喂养的顺利进行。