经常胸壁疼痛可能由多种原因引起，比如胸壁肌肉劳损，长期不良姿势、过度劳累等都可能导致，一般这种情况通过适当休息等可缓解。
常见引发胸壁疼痛的原因
肌肉骨骼问题： 长期伏案工作、剧烈运动后可能导致胸壁肌肉劳损，引发疼痛，这种情况较为常见，很多人因姿势不当就会出现。另外，肋软骨炎也会造成胸壁疼痛，它可能与病毒感染、慢性劳损等有关，会让胸壁局部有压痛。内脏疾病牵涉： 一些内脏疾病也会引起胸壁疼痛，像心绞痛，疼痛可放射至胸壁部位，一般持续3 - 5分钟左右，含服硝酸甘油可缓解。还有胸膜炎，除了胸壁疼痛，还会伴有咳嗽、发热等症状。
如何初步判断胸壁疼痛类型
肌肉劳损型： 疼痛多为酸痛、胀痛，活动时疼痛可能加重，休息后会有所减轻，疼痛部位比较局限，用手按压疼痛部位能感觉到肌肉紧张或有压痛点。肋软骨炎型： 局部压痛明显，疼痛有时会有游走性，按压肋软骨处疼痛会加剧，可能会伴随局部轻度肿胀。心绞痛型： 疼痛呈压榨性、闷痛，可放射至左肩、左臂等部位，一般有诱因，比如劳累、情绪激动等，含服硝酸甘油后疼痛能在几分钟内缓解。
缓解胸壁疼痛的简单方法
休息调整： 如果是肌肉劳损导致的胸壁疼痛，首先要避免继续不良姿势，多休息，尽量让胸壁部位肌肉放松，避免过度劳累。比如伏案工作者每工作1小时左右就起来活动10分钟，伸展一下胸壁肌肉。局部热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷胸壁疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。就医检查： 如果胸壁疼痛持续不缓解或者疼痛比较剧烈，像怀疑是心绞痛、胸膜炎等情况，一定要及时就医，通过心电图、胸部X线等检查明确病因，以便进行针对性治疗，不能延误病情。