胸壁疼痛可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、肋软骨炎等，其中肋软骨炎较为常见，据统计，肋软骨炎在胸壁疼痛患者中占一定比例。
胸壁疼痛常见原因
肌肉劳损：长时间伏案工作、剧烈运动后等情况，可能导致胸壁肌肉劳损，引发疼痛。比如长期保持不良坐姿的办公族，就容易出现胸壁肌肉劳损性疼痛。肋软骨炎：分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎较为多见，多与病毒感染、慢性劳损等有关，会出现胸壁局部疼痛，有时可摸到肿大的肋软骨。
如何初步判断病因
观察疼痛特点：肌肉劳损引起的胸壁疼痛，多为酸痛、胀痛，活动时可能加重。肋软骨炎导致的疼痛，局部可能有压痛，咳嗽、深呼吸时疼痛可能加剧。了解诱因：如果胸壁疼痛是在剧烈运动后出现，那肌肉劳损的可能性较大；若近期有过感冒等病毒感染史，且出现胸壁局部疼痛，非特异性肋软骨炎的嫌疑就比较大。
非药物缓解方法
休息：肌肉劳损引起的胸壁疼痛，充分休息很重要，让劳损的肌肉得到放松，有助于缓解疼痛。一般建议休息1 - 2周，避免过度劳累。热敷：可以用热毛巾或热水袋对胸壁疼痛部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。