积奶时要及时排出淤积奶汁。可通过以下方式：
一、按摩：轻柔地进行按揉、按压，包括沿乳管方向做放射状按揉，或从上到下、从内到外做螺旋状按揉。这样能排出淤积乳汁，刺激泌乳反射，保持乳管通畅，减轻乳房肿胀。但要注意力度适中，避免损伤乳腺组织及导致水肿加重病情。
1.动作要轻柔，不能过于粗暴，以免伤害乳腺。
2.按揉方向要正确，以达到最佳效果。
二、热敷：用温热湿毛巾敷在乳房上，可促进局部血液循环，加快硬块消散。
1.毛巾温度要适宜，不能过烫。
2.要保证热敷的时间，以充分发挥作用。
三、排空乳汁：奶水形成线状喷射而出后可让婴儿吸吮，无法直接哺乳时可吸出乳汁，通过刺激泌乳反射促进乳汁排出，避免乳汁继续淤积形成硬块。注意吸力适度，吸乳时间不宜过长。
1.要掌握好吸吮或吸乳的时机。
2.吸力和时间都要控制好，防止不良影响。
如果这些操作持续无改善，应找专业医生或催乳师进行按摩。若按揉无法消除硬块，不排除有乳腺增生、乳腺纤维瘤或恶性肿瘤的可能，且可能随时间推移逐渐增大，要及时进行相关超声检查及其他检查并进行相应治疗。
总结提示：积奶时要及时处理，通过按摩、热敷、排空乳汁等方式缓解，若效果不佳或有异常情况需进一步检查治疗。